Новости
/ Современная физическая культура для всех

Современная физическая культура для всех

25
сентября
2018
Современная физическая культура для всех
25 сентября 2018 года  у обучающихся 3 курса направления подготовки «Юриспруденция» прошло открытое практическое занятие по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: фитнес» на тему: «Упражнения с применением ролика для пилатеса». Занятие проводила преподаватель кафедры юридических и специальных дисциплин  Петренко Алена Сергеевна.
На занятии обучающиеся выполняли упражнения с роликом для пилатеса, который  является  не только средством для укрепления и сохранения здоровья, но и оборудованием физиотерапевтического назначения. Важнейшая особенность применения ролика, и одновременно – его сложность, заключена в том, что какая-либо опора для тела во время выполнения движений отсутствует. Чтобы поддерживать равновесие, приходится, соответственно, подключать дополнительные усилия, заставляя работать множество мелких мышц, пребывающих в расслабленном состоянии во время стандартных тренировок.
Алена Сергеевна отметила, что пилатес совмещает в себе элементы гимнастики, йоги, фитнеса и поэтому пользуется огромной популярностью во всем мире. Особенно эта система упражнений востребована для начинающих, что объясняется эффективностью упражнений, удобством их выполнения практически в любых условиях и самой низкой травмоопасностью.
Обучающиеся с огромным удовольствием выполняли упражнения предложенные преподавателем, и отметили, что их регулярные занятия отражаются на их состоянии здоровья, а именно укрепился иммунитет, опорно-двигательный аппарат и другие системы организма. Также они стали более выносливыми, гибкими, пластичными и физически подтянутыми.
Дата: 25.09.2018 09:49:00

<<



Анонсы

Все анонсы




Контакты

Схема проезда
СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА
Многоканальный телефон:
+7 (8652) 23-36-00
8-962-491-01-73

Факс:+7 (8652) 23-36-66


E-mail:info-stav@ranepa.ru
ПРЕСС-СЛУЖБА
355002, г. Ставрополь
ул. Лермонтова, 189

Телефон:
+7(8652) 23-36-00


Факс:+7 (8652) 23-36-66

E-mail:info-stav@ranepa.ru
ПРИЕМНАЯ КОМИССИЯ
355002, г. Ставрополь
ул. Лермонтова, 189, 3 этаж

Телефон:+7 (8652) 37-13-07+7 (8652) 23-36-008-962-491-01-73
Факс:+7 (8652) 23-36-66
E-mail:info-stav@ranepa.ru
Карта сайта